Abozkurtb kullanıcısının son içeriği

Temel bir kaç faydası olsa ve bunlar hayatımızın önemli kısımlarında kurtarıcımız olsa daha başka ne isteriz değil mi? Bu faydalar arasında stresin azalması, sağlığın artması, motivasyon ve dayanıklılık artışı ile sosyal ilişkilerde başarı olsa tadından yenmez değil mi? İşte tam da burada...

Stres sonrası vücut, kortizol hormonu salgılar. Kortizol, vücudun stresle başa çıkabilmesi için gerekli olan önemli bir hormondur. Bu hormon, "kaç ya da savaş" tepkisi için vücudu hazırlar. Kortizolün faydaları şunlardır: Enerji Mobilizasyonu: Kortizol, vücudun enerji kaynaklarını hızla...